Dalam menyelenggarakan sebuah event penting, seperti pernikahan, acara syukuran, dan semacamnya butuh persiapan yang matang. Salah satunya adalah hidangan yang akan disajikan dalam acara tersebut. Pilihan menu catering sehat ini bisa menjadi pilihan bagi anda.

Sebagai pemilik acara, tentu saja anda berupaya untuk memberikan yang terbaik bukan? Kesan yang baik dari para tamu undangan merupakan hal yang sangat penting bagi reputasi anda. Maka dari itulah, dalam menyediakan catering ini juga membutuhkan berbagai pertimbangan.

Tidak hanya terasa enak, lezat, dan menarik saja. Akan tetapi catering anda juga harus memperhatikan kesehatan. Apalagi, bila acara yang anda selenggarakan mayoritas dihadiri oleh anak-anak, orang-orang yang sedang menjalankan diet, ibu hamil atau mereka yang mengidap penyakit diabetes. Maka menu makanan dan minuman sehat tidak boleh terlupakan.

Menu Catering Sehat

Menu Catering Sehat

Tips Memilih Menu Catering Sehat

Memilih catering sehat ini tidak bisa anda lakukan secara asal-asalan. Pasalnya, terdapat ketentuan makanan maupun minuman yang akan disajikan nanti. Tak perlu bingung untuk memilih mana catering sehat yang paling tepat. Anda bisa mendatangi jasa catering berpengalaman.

Dengan jasa catering tersebut anda akan mendapatkan rekomendasi catering pernikahan sehat yang sesuai dengan acara anda. Tidak hanya untuk acara yang akan anda selenggarakan saja. Catering sehat ini pun juga bisa anda pesan setiap saat, terutama yang tengah menjalani diet.

Saat ini ketertarikan dan keinginan masyarakat untuk berlangganan catering sehat  atau catering diet cukup meningkat. Ini sejalan dengan populernya beragam jenis diet yang terjadi di kalangan masyarakat. Bahkan, sekarang ini pun orang-orang menjalankan diet dengan tujuan yang beragam.

Mulai dari ingin menurunkan berat badan, menjaga kesehatan, hingga mengganti pola makan yang lebih sehat. Berikut ini adalah beberapa tips dalam memilih menu catering sehat, baik untuk acara maupun program diet anda.

Diet Mayo

Diet Mayo merupakan salah satu jenis diet yang beberapa tahun lalu sempat viral di Indonesia. Bahkan, sempat menjadi salah satu metode yang banyak masyarakat gunakan. Saking booming-nya, banyak sekali layanan catering healthy food, yang menyediakan jasa catering sehat Diet Mayo ini.

Diet Mayo pada dasarnya berasal dari Mayo Clinic, di Amerika Serikat. Diet ini terkenal sebagai salah satu diet singkat yang mampu memberikan hasil yang cukup signifikan.Menariknya lagi, hanya dalam waktu 13 hari saja, berat badan anda bisa turun mencapai 3 sampai 8 kg.

Dalam diet tersebut, masakan tidak menggunakan garam. Pasalnya, garam mampu mengikat kandungan air serta lemak yang bisa menimbulkan kegemukan. Makanan dalam Diet Mayo ini melalui pengolahan dengan cara kukus atau panggang.

Selain itu juga tidak menggunakan proses penggorengan. Sebab, proses masak semacam ini dapat memberikan kandungan lemak dalam makanan dalam jumlah yang cukup banyak.

Bila kita lihat dari cara pengolahannya, pasti anda membayangkan bahwa makanan Diet Mayo ini terasa hambar. Akan tetapi tenang saja, umumnya layanan menu catering sehat mempunyai resep rahasia agar menu makanan anda tetap enak dan lezat untuk anda santap.

Clean Eating

Selanjutnya anda bisa memilih Clean Eating sebagai catering sehat lainnya. Metode yang satu ini juga termasuk salah satu jenis diet yang populer. Apalagi untuk masyarakat kota besar, Clean Eating ini menjadi pilihan utama. Pada dasarnya, pola makan ini mengharuskan anda untuk mengkonsumsi makanan segar, kaya akan nutrisi, dan makanan organik.

Selain itu, sangat tidak dianjurkan bagi anda untuk mengkonsumsi junk food atau makanan dan minuman dalam kemasan, hingga asupan dengan menggunakan proses yang banyak. Dengan proses mengolah makanan semacam ini bukan tidak mungkin jika Clean Eating ini bisa menurunkan berat badan anda dalam beberapa hari saja.

Calorie Counting Diet

Dalam memilih menu catering sehat selanjutnya, bisa anda lakukan dengan Calorie Counting Diet ini. Calorie Counting Diet merupakan salah satu jenis diet yang mengharuskan anda mengkonsumsi makanan sesuai berdasarkan jumlah kalori yang tubuh butuhkan setiap harinya. Apabila anda ingin menggunakan catering sehat dengan metode Calorie Counting Diet ini terdapat beberapa tahapan yang harus anda lakukan.

Tahapan awal yang harus anda lakukan adalah dengan mengisi beberapa isian data. Isian data tersebut antara lain seperti, riwayat penyakit, berat badan, tinggi badan, golongan darah, dan tak lupa yaitu aktivitas sehari-hari. Dari data ini nanti akan menjadi dasar menu catering sehat.

Hal tersebut bertujuan agar nantinya kebutuhan nutrisi tubuh anda dapat terpenuhi dengan baik dan tepat. Tidak hanya sekedar menurunkan berat badan saja, catering sehat ini juga mampu menjaga berat badan anda yang sudah ideal. Lebihnya lagi, Calorie Counting Diet ini juga bisa membentuk otot tubuh anda.

Power Slim Diet

Power Slim Diet merupakan salah satu jenis diet yang menawarkan penurunan berat badan anda mulai dari 5 hingga 10 kg dalam waktu satu bulan. Pengaturan dan pengontrolan menu catering sehat ini untuk proses diet anda memang sangat ketat. Anda mendapatkan batasan asupan karbohidrat seperti halnya nasi dan pasta.

Menu yang akan anda dapatkan ini cenderung mengutamakan asupan protein dari daging sapi tanpa kandungan lemak. Selain itu, dada ayam tanpa menggunakan kulitnya, maupun ikan segar seperti salmon panggang. Sedangkan untuk jenis sayuran yang tersaji ini pun lengkap dengan protein seperti tahu, tempe, hingga kacang-kacangan seperti chickpeas atau edamame.

Pregnancy Diet

Menu catering sehat yang satu ini sengaja dibuat secara khusus untuk ibu-ibu hamil yang tengah menjalankan program diet. Dengan kata lain ini merupakan catering diet khusus untuk ibu hamil. Meskipun demikian, bukan berarti harus mengurangi asupan makanan yang anda konsumsi.

Justru sebaliknya, yaitu mengatur dan menyesuaikan kebutuhan nutrisi serta gizi untuk janin dalam perut. Seperti yang kita tahu, bahwa ibu hamil membutuhkan nutrisi seperti asam folat. Asam folat ini bisa anda peroleh dari kacang-kacangan maupun sayuran seperti bayam dan lain sebagainya.

Umumnya, ibu hamil pun juga membutuhkan protein yang porsi jauh lebih besar. Selain itu harus membatasi asupan karbohidrat guna menstabilkan gula darah dalam tubuh. Meskipun demikian, tetap harus memenuhi kebutuhan karbohidrat. Biasanya menu catering sehat akan menggunakan quinoa, jagung rebus, beras merah, dan sumber makanan lainnya yang memilih kandungan karbohidrat rendah.

Beberapa menu catering sehat yang cocok bagi ibu hamil antara lain seperti, quinoa, dada ayam panggang, salad sayur dengan tambahan dressing alpukat. Kemudian menjadi lebih sempurna dengan segelas susu almond. Bagi anda ibu hamil yang ingin melakukan diet dengan cara yang lebih aman dan juga sehat maka bisa menggunakan Prenancy Diet tersebut. Selain itu, bagi anda yang ingin mengadakan event khusus bagi ibu-ibu hamil maka catering sehat satu ini dapat menjadi pilihan hidangan paling tepat.